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3日坊主なワタクシです。
フィットネスクラブに入っても、毎月会費を無駄に捨てているばかりでした。
そんなワタクシが、ただで、簡単にエキソサイズできる隠れスポットがあります。
それは、
サンタモニカの住人しか知らない”ディープな階段”
ホントにディープなの~w
各階段、200段くらいはあるので、昇降したらとてもいい運動になります。
東京にいると、地下鉄や電車に乗る機会が多いから、いやがおうにも階段の昇降をすることになっちゃいますが、
車社会のLAに住んでいると、わざわざディープな階段まで出かけて、昇降することになっちゃうんですね~。おかしなものです。
ご紹介する階段は、サンタモニカでは公共階段として認知されているものです。

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ディープな階段その1
モンタナ通りの突き当たりあたりのパリセーズ公園からビーチに降りて行くところにあります。幅の狭い階段から広い階段まで、階段のサイズがバラバラなので、ちょっと昇降しにくいのが難点。

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ディープな階段その2
パリセーズ公園の北の突き当たりを右(東)に曲がって、海を見下ろす豪邸を右手にしながら歩いていくと、左手にあります。
普段、愛用している階段ですが、幅が狭いのが難点。
だから、こんなふうにすぐ混雑しちゃいます。
数えきれないくらい何往復も昇降している白髪頭のおばあちゃんもいるのよ~。
10往復くらいする人もザラ。
ワタクシはって?
.......................聞かないで下さいねw


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これは上と同じ階段ですが、下から撮影したもの。

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ディープな階段その3
ディープな階段その2の前の道をもう少し東に歩いて行くと、左手にあります。
幅も広いし、木でできているところもなかなかいいですよね。

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これは上の階段を、下から撮影したもの。

IMG_2552_convert_20091013102850.jpg
階段の昇降運動が終わった後は、こんなふうにストレッチ~。

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アパートに着く頃には、月がきれいな時間になっていました~。

~~~~~~~~~~

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